Почти каждый день на работе я знакомлюсь и общаюсь с людьми, кто первый раз пришёл в зал.
У каждого из них есть свои цели: скорректировать фигуру, развить физические качества, добавить немного активности в свою жизнь и многие другие. Купив абонемент в клуб каждый уже приблизился на шаг к изменению себя, но что делать дальше? Как тренироваться? Как правильно использовать оборудование? Такие вопросы задают все новички.
Подавляющее большинство пытаются научиться всему самостоятельно: смотрят ролики с тренировками на YouTube и пытаются все это воспроизвести в зале или просто наблюдают за окружающими и выполняют те упражнения, которые нравятся. Другие смотрят расписание и записываются на групповые классы.
Приводит ли такое начало к регулярным тренировкам, ожидаемым результатам и самое важное - делает ли фитнес и спорт частью жизни?
Очень часто что нет. Многие бросают, так как нет понимания как правильно выстроить свой тренинг.
Эта проблема натолкнула меня на смысль создать программу для тренажёрного зала начального уровня. Максимально подробную и понятную. Чтобы каждый, кто только начинает тренироваться мог легко адаптироваться к нагрузкам, увидеть первые результаты, просто полюбить то, что делает и прогрессировать дальше.
✅ Программа скоро будет доступна для приобретения 🔜
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#ddx #ddxfitness #ddxбайконур #отрадное #фитнесотрадное #большечемфитнес #москва #красота #здоровье #фитнес #тренировкивзале #тренировкидома #онлайнсопровождение #программатренировок #персональныетренировки #правильноепитание #тренажерныйзал
