Стать сильнее, стройнее и атлетичнее можно только при постоянном прогрессировании в рабочих весах. Начинать можно с веса собственного тела, но для достижения результата необходимо увеличивать веса. В зале DDX Fitness предлагаются силовые тренировки для любого уровня подготовленности, набор мышечной массы и коррекция фигуры, а также индивидуальные программы и онлайн-сопровождение.